Home Workout avec Miss Sonia fit, c’est une façon de t’entraîner avec moi afin de te dépasser par le biais de différents cours tels que des séances de TABATA, de SUPER SET et en CIRCUIT BOOTY WORKOUT . Cours de niveau 1, 2 et 3 afin de t’assurer d’une progression aux fil des semaines!
 
Trois entraînements par semaine à effectuer durant 4 semaines avant de changer de niveau! Assure-toi d’une progression sur une durée de 12 semaines (Total: 9 cours)
 
Viens t’entraîner avec moi avec des techniques différentes et efficaces chaque semaine lors de workout d’une durée de 45 minutes maximum chacun.
 
Matériel requis:
Poids libres et élastique (loop band) seulement.
 
Inclus: Vidéo de stretching à intégrer dans ta routine de mise en forme! Durée: 10 minutes.
 
Prête pour un 12 semaines de mise en forme? Let’s go!!!
 
Pèse sur play!!!